概述
眼睛對我們來說非常重要，是我們認識世界、認識家人和朋友、工作和學習的重要組織器官，但是由於人們沒有很好的健康意識，經常地熬夜、用眼過度、飲食不健康等原因，讓眼睛患上很多疾病，給患者的身心健康都帶來很大的影響和傷害，所以我們要學會保護眼睛，眼底出血不是一種獨立的眼病，而是許多眼病和某些全身疾病所共有的特徵。
步驟/方法：
1、 眼底出血能復原，患者不要過於地緊張和害怕，只要及早發現和治療是可以治好的，平時大家如果發現自己有視力障礙、眼脹、眼前黑影或小黑點時，要引起重視，及時到正規醫院診治。
2、 在進行治療的同時，患者還要重視眼睛的日常保養，多休息，不要用眼進度，不要長時間地看書、電視、手機，一般在電腦前工作一小時後，要適當的休息幾分鐘，比如看看遠處的綠色或做眼保健操。
3、 大家在工作時保持良好的坐勢。使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏，這樣不但能使頸部肌肉放鬆，而且能使眼球暴露於空氣中的面積減以最小，是一種很重要的預防眼底出血的方法之一。
注意事項：
大家平時生活和工作中要注意休息，不要過度用眼睛。切忌"目不轉睛"，適當做一些頻密並完整的眨眼動作，可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
