一、讓孩子適應環境
不能因為怕孩子感冒，就整天把孩子關在暖氣房間裡，這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便著涼，要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候，才能更好的抵禦感冒。同時，每天帶你的孩子到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的孩子來說，在冬天裡，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生孩子曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到孩子皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。
二、讓孩子適量運動
要讓孩子適當進行一些運動，孩子學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助，在孩子活動四肢的同時，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。儘量要讓孩子碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細菌對孩子的免疫系統建立也很有好處。當然，對出生不久的孩子來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統還沒有健全，很容易被病菌侵入。
三、給孩子加強營養
不到1週歲的孩子可以吃點初乳片，1週歲後就可以適當吃些奶酪，增加VC和微量元素攝入，增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。所以，用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等;而非母乳餵養的孩子和斷奶後的孩子也要攝入多種營養成分，這樣才有利於免疫系統的完善和提高。
