概述
黃斑變性是一種危害性很大的眼部疾病，它是由於黃斑區結構衰老，病變導致的疾病。患者在發病的時候會出現眼睛痠疼，不能見強光，視力下降，眼部出血等病症表現，造成黃斑變性的原因也是很複雜的，比如脾腎虛弱，年齡增長導致黃斑區老化，外部損傷等都是有可能導致黃斑變性的發生的。那麼普通人平時可以做些甚麼來預防黃斑變性的發生呢？
步驟/方法：
1、 首先，患者如果發現自己的視力下降，看不清東西的時候，尤其是中心視力下降嚴重的時候，就應該注意了，因為黃斑變性的潛伏期長，患者往往沒有防備，所以應該及早的檢查治療。
2、 如果患者平時有抽菸喝酒，高血壓，冠心病，長期對著電視，電腦的習慣，也是可能會得黃斑變性的，平時應該做到營養均衡，在看電視的一個小時之後適當的休息，洗個臉，閉目養神。
3、 平時要注意對眼睛的保護，可以吃些明目的食物，桂圓，木耳等。如果對強光等外界刺激過敏的話，出門的時候可以戴個眼鏡，防止眼睛的損傷，注意不要用手如揉眼睛，防止細菌感染。
注意事項：
以上我給你介紹的都是一些簡單的知識和預防建議，具體需要採取哪一種措施可以根據你自己的病情，有條件還是去醫院檢查比較好，早預防早治療。
