概述
最近經常是眼睛酸澀腫脹。還經常流眼淚伴有酸脹感也不知道是怎麼了，可能是電視看多了，還是電腦用多了面對電腦的時間比較常用手機的時間也比較長養成了一個習慣就是晚上閉燈以後睡覺之前也要玩兒手機。都說在黑暗中玩手機對眼睛特別的不好，但是這個習慣養成了很難改掉也知道對眼睛不好，而且最近視力下降特別嚴重。明知道這樣還是要這樣做也不知道該怎麼辦？眼睛流淚還伴有酸脹感應該怎麼減輕嗎？
步驟/方法：
1、 一般情況下眼睛流眼淚還伴有酸脹感，最好不要經常面對著電視電腦等電子產品。尤其是手機之類的電子產品輻射特別大，對眼睛傷害特別大，視力下降都是因為這些電子產品造成的。所以平時一定要儘量避免接觸這些電子產品。
2、 眼睛經常流眼淚還待一待有酸脹的感覺可以選擇一些適合自己的眼藥水抗疲勞之類的眼藥水對於這種情況會有一些緩解作用，但是如果情況特別嚴重的時候可以建議去醫院諮詢醫生馬上治療。
3、 眼睛出現流眼淚伴有酸脹的感覺也可以做一些眼保健操，經常做一些眼部護理按摩會效果比較好一些。還要注意保護用眼不要平時用眼過度一定要注意休息，不要經常熬夜。尤其是黑夜的時候最好不要使用電子產品對眼睛刺激性比較大。
注意事項：
平時一定要注意一定要多吃一些含有維生素豐富的食物而且要多吃一些含有對眼睛比較好的食物動物的肝臟之類的還要注意休息，不要經常熬夜不要經常面對著電腦一定要注意用眼。
