一般寶寶自出生後2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量,連續服用2-3年,尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒,更需要額外補充維生素A和D 。3歲以後,小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多,因此3歲後的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。
魚肝油只是一種輔助性的保健品,爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食,也應多加註意喂寶寶吃一些富含維生素的食物,比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外,寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後,並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽,這樣才能吸收的更好哦!