概述
最近一段時間，同事張小姐不知道為甚麼經常無故流淚。到醫院醫生經過了仔細地檢查，告訴她現在大部分人的眼睛經常流淚，主要原因來自於電腦和電視等電子數碼的輻射，長期面對這些輻射，眼睛視網膜和淚腺功能，就會導致眼淚經常無故流淚。後來，醫生還介紹了一些簡單的保健方法，下面我跟大家分享一下有關的方法，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 平時一定注意精神放鬆，當感到眼睛疲勞時可閉眼適當休息；看電視時間或使用計算機時間不要過長；眼睛儘量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，這樣可防止眼睛的疲勞。
2、 患者在每次用眼睛一段時間後就要眺望一些遠處的景物，也可以看一些綠色的植物，有利於緩解眼部疲勞。還可以做一些眼保健操放鬆一下，但是做之前要清洗雙手，防止眼部造成感染。
3、 多食用維生素A。可以衝一些菊花茶喝。菊花裡含有豐富的維生素A，而且菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。平時也要多吃一些蔬菜和水果來補充維生素。
注意事項：
建議患者平時多吃些含有豐富維生素的新鮮的蔬菜與水果，再一個就是睡眠也要充足，如果睡眠不好也會容易引起眼睛流眼淚的。儘量縮短使用電視與電腦的時間。
