1.瓜蔞根粉15克，粳米50克，共煮成粥。適於肺熱津傷者。
2.鮮百合、粳米各50克，白糖適量。米煮粥至半熟加入百合同煮至熟，調入白糖即成。適於肺熱傷津者。
3.山藥、薏苡米各60克，柿霜餅24克，山藥、薏米煮熬至熟，再將柿霜餅顧碎入粥中，熬至熟爛即成。適於肺熱傷津者。
4.赤小豆50克，粳米200克煮成粥，放入適量食鹽、少許味精即成。適於溼熱浸淫者。
5.冬瓜200克，去皮煮湯。適於溼熱浸淫者。
6.薏米500克，煮粥加適量白糖即可。適於溼熱浸淫者。
7.白粳米150克，武火煮沸，文火燜熟，用於日常正餐。適於脾胃虛熱者。
8.山藥200克，陳皮3克，紅棗500克，鮮扁豆50克。將紅棗肉、鮮扁豆切碎，山藥切薄片，陳皮切絲，共同合勻，做成糕，上籠，用武火蒸20分鐘即可。適於脾胃虛熱者。
9.紅棗10個，粳米100克共煮粥，熟後加冰糖汁少許即成。適於脾胃虛熱者。
10.桑椹蛋糕：桑椹30克，女貞子20克，旱蓮草30克，共煎汁，將汁同500克雞蛋、300克糖、200克麵粉和成麵糰，加入發麵，待面發起後，加鹼，試好酸鹼度，做成糕上籠蒸熟即可。適用於肝腎虧虛者。
11.枸杞子30克，粳米100克，共煮成粥即可。適用於肝腎虧虛者。
