概述
相信大家都會有這種情況感受，和某人講話時他嘴裡的味道真的是很難聞，讓人無法忍受。當我們面對面和別人接觸的時候，或者當我們參與會議的時候，口臭是不是非常的影響我們的形象呢，是不是讓我們自己感覺到很自卑呢？口臭更多的是來自於我們身體內部，即使我們使用了香水也是掩蓋不了那種張口便飛來的氣味，如何有效的預防口臭的發生呢？
步驟/方法：
1、 首先呢，預防口臭就要從小做起，我們應該讓小孩子做好口腔衛生，做到早晚刷牙，飯後漱口的習慣，同時我們應該要飲食有規律，對吃蔬菜水果，不偏食、不挑食、還有不會暴飲暴食。
2、 然後啊，有些腸胃不好也會引起口臭，所以我們應該預防消化不良。再出現消化不良的時候，要及時服藥，不要拖拉，同時我們還應該注意預防齲齒，儘量少吃甜食。尤其是在睡覺之前。
3、 同時啊，我們飲食要做到清淡，不要吃一些具有刺激性氣味的食物，例如：蒜、蔥、有韭菜等等。做到多喝水，吃飯的時候細嚼慢嚥。經常外出參加體育鍛煉，保持一個好的作息習慣。
注意事項：
口臭大多數是因為腸胃的疾病引起的，如胃病、消化不良、胃潰瘍、腸炎等，都會引起口臭，我們要吃一點管腸道的藥來調節，如健胃消食片，一天吃二片。
