概述
一嘴白皙整齊的牙齒是人人希望擁有的，一個美麗的笑容會給人們帶來很美好的印象。但是有很多人因為各種原因導致了牙齒的不整齊，如果想要對牙齒進行矯正，牙套是必不可少的東西。作為一項極為先進的牙齒矯正技術，牙套在牙齒矯正中起著至關重要的作用。而且牙套不會對人們的正常生活帶來影響。但是在平時也要注意，因為如果平時不注意，可能會對牙齒造成不好的影響。
步驟/方法：
1、 在帶牙套期間，一定要特別注意口腔衛生，否則很容易引起各種口腔問題~因為我們的牙齒本身就存在很多縫隙（牙縫），因而難以清理，平時刷牙時就需要用力刷才刷的乾淨，帶了牙套後就更難清理了，尤其是鋼釘和鐵絲的連接處，很容易殘留牙漬，而這時，我們又不能狠狠的刷（當然，普通的刷牙方式是完全沒有問題的），因為鋼釘和牙齒之間是通過一種膠連接的，並不特別牢固，暴力刷牙的後果就是掉釘釘。所以，為了保障口腔衛生，我們最好在每次飲食後，都進行刷牙，以此減少牙漬的殘留。
2、 在剛開始帶牙套和每次複診的前幾天由於鐵絲對牙齒的拉扯力度加強，導致牙齒鬆動難受，尤其是門牙，所以我們最好吃一些比較軟的食物或一些不用門牙咬就可食用的食物。不然會對牙齒造成影響，或者造成牙齒不舒服的現象。
3、 對於一些黏性較高的食物，比如說：南瓜餅，香芋丸子等，其實我們也是可以食用的，只是由於這類食物的黏性較高，導致它很容易黏在牙套上，非常難以清理，所以一般建議少食用這類食物，而且，吃完這類食物一定要注意將牙套清潔乾淨。
4、 對於一些帶核類的食物和帶骨類的食物，如：橄欖，梅子，排骨，豬蹄，鴨脖等，我們就必須儘量的避免了，因為吃這些食物是最容易將牙套的鋼釘弄掉的。所以，大家一定要剋制。而一些較硬的食物，如藕片，蘋果等也需注意，最好避免。實在喜歡，也可以切成丁，但用門牙啃的行為是絕對禁止的。
注意事項：
帶牙套的時候要注意牙套的衛生還要注意保護好自己的牙套。要堅持帶牙套進行矯正牙齒，不要在意別人的目光，等摘下牙套之後就會變的更漂亮了。那才是我們想看到的。在這過程中最好吃一些比較容易吃的東西，刺激性的食物也少吃一些。
