一、寶寶進食的食物要容易被吸收
有些年輕的父母，由於沒有育兒的經驗，往往沒有注意到寶寶的飲食結構是否符合寶寶的年齡特徵，嬰幼兒的消化能力較差，如果給寶寶進食了難以消化、不易吸收的生、冷、硬的食物，往往會造成寶寶消化不良。此外，對於寶寶愛吃的食物，年輕的父母們不顧寶寶的腸胃是否能接受，一股腦的餵食了許多，從而造成寶寶消化不良。因此，對於嬰幼兒的飲食要注意逐漸的由流質轉向半流質演化，進食的半流質食物，也要保證爛、細、軟。同時，需要注意控制好寶寶的進食量，不能“超負荷”。
二、針對寶寶腸胃功能不健全的缺陷，選用抑鬱消化的食物。
由於寶寶的年齡較小，其腸胃功能發育尚不健全，如果進食的食物對其腸胃有刺激，而寶寶的腸胃對食物刺激的應對能力較差，不能有效的進行自身調節及抵禦，則會引發寶寶消化不良。對於因腸胃功能發育不健全引發的寶寶消化不良，要注意少給寶寶進食刺激性強的辛辣食物、生冷食物，注意寶寶日常飲食的合理性、科學性、營養性。
三、合理規劃寶寶的飲食結構
不少寶寶消化不良，往往是因為日常的飲食結構不合理所致的。新生兒多以母乳為“主食”，輔以一些牛奶等其他乳品來補充母乳不足。如果一味的一直給寶寶堅持服用牛奶等奶製品，時間久了，也會造成寶寶消化不良、漲肚，而且對身體的正常發育也不利。因此，一般當寶寶生長髮育到4--5個月之後，就可以適當的給寶寶進食一些富含蛋白質、脂肪、維生素的食物，如肉鬆、鮮果汁、雞蛋黃等，確保寶寶體內的營養全面、充分，這樣利於寶寶的健康發育成長。
