概述
男生或多或少都會有些小嗜好，平常我就喜歡抽菸喝酒，其實我今年不過30歲的年紀，已經有十多年的煙齡了。老婆每次跟我親熱的時候都嫌棄我牙齒黑黃，而且口氣特別重。所以我就想著有一天我想要把牙齒漂白一下，就連我自己都覺得我的牙齒讓我看上去老了十多歲。尤其是我們做銷售工作的，這樣也會讓客戶對我的印象大打折扣。這段時間我到醫院去做牙齒美白，醫生特別叮囑我牙齒美白之後的一些注意事項。
步驟/方法：
1、 首先，牙齒美白之後的24小時之內千萬不要吃酸冷以及過分熱的食物，否則會對牙神經造成刺激。在這個時間段內最好以流質食物為主，這樣可以保持牙齒的牙釉質。會讓牙齒變得更加的堅硬。
2、 同時牙齒美白之後一定要注意自己的飲食，很多可口可樂之類的飲品特別容易讓牙齒染上色素。一旦時間久了就容易造成色素沉澱，牙齒的顏色相對就會變得比較暗黃，所以儘量不要吃太多的碳酸飲料。
3、 平常在護理牙齒方面一定要用心，每日早晚兩次刷牙，不可以偷工減料，最好可以選擇一些質量比較好的牙膏，所用的牙刷每隔一個月就要更新一把。牙齒，一旦有甚麼情況下可以立馬回醫院就醫，保持牙齒美白狀態。
注意事項：
否則中國人不太看重自己的牙齒，其實擁有好的牙齒對於自己來說有很大的幫助，不僅我們每天用餐需要它。而且待人接物的時候如果口氣不清新，也會讓對方非常反感，牙齒美白之後一定要遵照醫生的醫囑，這樣才能讓牙齒美白的效果更加持久。
