概述
牙齒矯正是很多朋友想要嘗試的，但是在治療的時候，肯定都是第一次做，並沒有太多的經驗，心理多少也有些慌，其實醫生裝好牙套，檢查了之後，請務必自行體驗檢查一下牙套的位置。先用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，感覺一下有沒有刺嘴，另外也要用力收緊嘴巴，通過口腔內壁自主感受一下牙套的存在，在閉嘴狀態下，看看有沒有不舒服的感覺。
步驟/方法：
1、 剛剛戴上牙套的時候，由於牙齒初次感受到持續的外力作用，會產生腫痛和痠軟的感覺，一般來說會持續三到七天不等，只要不舒適感不是特別難接受，就一定要堅持一下。如果疼痛感非常強烈，儘快聯繫牙醫核查。
2、 由於牙套有一定厚度，會引起嘴唇部分外翻而乾裂脫皮，適時塗抹維E或潤唇膏，多喝開水，不喜歡白開水的可以適當加點鹽，能讓嘴唇保持水潤。另外保證睡眠時間和質量也是非常重要的。
3、 剛戴牙套的適應期，最好吃一些半流質或易吞服的食物，食物方面的選擇主要是不需要費勁去咀嚼，從而減輕牙齒的不舒服感，在不適感逐漸消失之後，一定要注意恢復日常的飲食，避免影響咬合肌的鍛鍊。
注意事項：
恢復日常飲食後，不要食用韌性太大及粘牙的食物，以免清潔不到位，太硬的食物也不能接觸，以免引起矯治器裝置的脫落，影響治療效果，延長治療時間。同時注意不要長期吃辛辣的食物，以免引起口腔上火造成牙齦腫痛，會造成牙套對口腔黏膜的損害。
