概述
牙套妹的第一個月後去看醫生，看了患者的牙齒調整狀態，還要加點力度張嘴，然後就拿剪刀把兩根橡皮筋剪斷了，說實話，剪斷了的那瞬間，我覺得牙齒更疼了，因為這24天來我的牙齒已經習慣了那個拉力，突然把拉力撤了，當然就軟是正常的。其實這是和患者心裡就很想他快點把橡皮筋拉回去，這是很疼痛現狀是比較明顯的，患者一定要承受一些痛苦，慢慢就會過去的。
步驟/方法：
1、 接下來要做的事情醫生就重新拉了兩根橡皮筋，這次的橡皮筋似乎粗那麼一點點，拉力也加大了，然後牙齒更疼，還感覺拉力好大。然後醫生解釋說這其實不是很大力，但是因為你的牙齒已經受力過了，所以現在隨便加點力就覺得很大力。
2、 跟這次的調整時間相差22天，根距離一個月的時間也關係不大。醫生說是要一個月的時間，我故意約大概20天的時間，因為我想，每次減少10天，那麼我的整個療程是不是就加快了這次的調整跟上一次的外形基本沒甚麼區別。
3、 其實這段時間沒甚麼要特別要注意的，就是去調整之前要刷乾淨牙齒，儘量吃飽了再調整，不然調整完你可能吃不下東西噢。一定要跟醫生溝通好，自己要了解清楚到底這次的調整能給自己作出怎樣的進步。
注意事項：
拔牙後沒發炎就儘量不用吃消炎藥，畢竟對身體不好的，儘量別吃容易導致發炎的食物，儘量吃粥，清清熱。牙套妹也是愛吃零食的，雖然很多好吃只有看的份兒，吃完東西都要忍受刷牙的痛苦，注意做好清潔護理。
