飲食上：
要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等寒性的食物等 ，
多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫補之物。
衣著上：
注意保暖，在冷環境中(空調、風扇下)，一定要注意腰部保暖。
不能穿太緊身的衣服，容易氣血不通。
運動上：
寒性體質者、需要通過運動來改善體質。在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
宮寒怎麼辦
發布於 2023-03-17 21:27
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一、宮寒是很常見的現象，因為女性體質屬陰，“十女九寒”可是，大部分遭受宮寒的女孩對宮寒瞭解甚少，這導致兩種有危害的情況：
一種是過於懼怕，心裡壓力大，急病亂投醫，沒能得到適當的治療;
一種是過於輕視，認為是很簡單的問題，不接受正規治療，導致不孕。
二、建議你最好是外抹艾附暖宮膏，按摩在關元穴部位，可促進血液循環，調節寒性體質，有保健作用。再配合一些日常的調理即可。
三、調理宮寒的根本就是忌一切寒
發布於 2024-01-16 21:30
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宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
1、發胖。宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現
發布於 2024-06-16 05:51
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概述
宮寒就是我們所說的子宮寒冷，所以應該多注意休息，出現了宮寒的症狀，也可以選擇使用腹部按摩的方法來進行治療，子宮寒冷的患者也可以選擇使用食療或者是局部用藥的方法來進行調理，對人健康也是非常好的，體寒和宮寒是兩種不同的症狀，所以應該進行相應的治療，可以有效的避免出現了明顯的併發症，一般體寒的患者不注意，合理的調整會誘發宮寒。
步驟/方法：
1、
體寒是由於體弱或者虛寒導致的這一現象的，患者
發布於 2023-06-28 08:11
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膏藥可以避免湯藥對腎臟的損傷，在治療宮寒上比較好的是：溫.宮.寧.痛膏，以內病外治為原則，可以達到康復的目的。
另外，還可以通過飲食的調理進行輔助的治療：有宮寒會特別怕冷，而補鐵能增強人體的耐寒能力，可增加含鐵量高的食物攝入，如食用動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。
甲狀腺激素能加速皮膚血液循環，抗冷禦寒。吃含碘的食物可促進甲狀腺激素分泌。如海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜等。
發布於 2023-07-21 07:41
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概述
女性平時不注意合理的身體保健，如果出現了婦科疾病，最好應該有一個好的治療方法，選擇使用口服藥品的方法，都能夠有效的提高人體免疫力，宮寒就是一種比較常見的疾病，可以選擇口服中藥的方法來緩解病情的患者如果出現了宮寒也可以選擇，日常保養的方法來有效的避免出現身體怕冷的症狀，對於宮寒的輔助治療都有很好的效果，應該早日恢復健康。
步驟/方法：
1、
宮寒是一種比較常見的疾病，宮寒的保養方法是非常
發布於 2023-01-11 03:03
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很多人都會把面若冰霜、不易近人的女性比喻成為“冰美人”，你可曾知道現代社會“冰美人”卻佔據了女性的一大部分，而這裡所謂的“冰美人”卻是體質寒涼的女性。有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些都是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一些其他因素：
1、體質方面：有些女性天生體質較寒
發布於 2023-03-12 15:45
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宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中佔一半以上有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。這些是讓身體偏寒的常見問題。
子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。“婦良方驅宮寒貼”補氣調血，使得
發布於 2023-03-19 10:50
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保暖不足
子宮是女人身體裡最怕冷的地方，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常。如果子宮受寒邪困擾，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。
愛吃冷飲、貪涼
雪糕、凍飲一向是女孩的最愛，無論是夏季還是冬季。但在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
發布於 2023-03-17 21:34
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可以多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。月經期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等.
如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。還有可以每天堅持喝九味的御妃茶，舒經鎮痛、培補人體正氣，調理血脈。
發布於 2023-03-26 13:01
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所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。
中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。而西醫認為
發布於 2023-04-05 15:54
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錢可以解決的問題都不是問題。
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