概述
準媽媽你知道嗎？如果體重過重的話對於胎兒是有很大的影響的，所以在懷孕的過程中，為了保證營養的攝入，保證胎兒的健康，一定要注意營養的均衡，千萬不要盲目的大補特補，在營養方面一定要注意營養的均衡攝入，這樣子才不會導致在懷孕的過程中體重過胖，給孕婦或者胎兒帶帶來影響。如果說在懷孕的時候吃得過多的話，會讓自己的身體越來越胖，在懷孕的過程中，雖然說胎兒的營養也是非常重要，但是也不必過於盲目的進補，這樣只會造成胎兒的體重過胖，影響到生產，那麼造成胎兒過重是由於孕婦過胖嗎？
步驟/方法：
1、 有很多孕婦在懷孕的時候都經常會吃水果，因為他們覺得多吃水果的話能讓太陽的皮膚很好，所以也是對於他的一種皮膚的保護。雖然說很多水果都是有美容的效果，水果也是有很多熱量或者高糖分的，而且是很容易被身體吸收，一旦過量，對於孕媽媽來說，體重也會非常的加快。
2、 如果在懷孕的時候孕媽媽們出現了體重上升的話，這是屬於高危期，特別是在後期出現這種情況更加嚴重，所以出現這種情狀增加過多的情況，平時應該要注意營養方面減少吃一些油脂攝入的過多，導致了肥胖的發生。
3、 孕媽們平時應該儘量保持飲食的分量，如果真的很想吃些甜點的話，應該減少正餐的飯量，只增加正餐的配菜，這樣營養的搭配才不會引起一些體重上升的情況，而且體重過重的話對胎兒也是非常有影響的，也會引起胎兒過重，導致生產出現問題。
注意事項：
雖然說在懷孕的時候胎兒營養也是非常重要，但是隻要營養的均衡對胎兒才是有利健康的，如果盲目的進補大補的話，則會導致胎兒的體重上升，而且孕婦的體重也會隨之上升到社會帶來的不利影響的。
