概述
懷孕是大多數女性一生中都會經歷的過程，而在懷孕前後等一段時期有許多要注意的地方，在平時的生活起居、飲食等各方面都要注意護理，因為這時孕婦的營養健康與胎兒的健康緊密聯繫在一起。為了使胎兒能平安健康的降臨這個世上，孕媽媽們要養成良好的生活習慣，這樣能夠使寶寶們更加強壯聰明。那麼有哪些好習慣是孕婦們應該養成的呢？
步驟/方法：
1、 在飲食方面，孕婦們要養成良好健康的飲食習慣，遠離不健康的垃圾食品。而且要注意控制體重，若是不顧忌的大吃大喝容易引發一些疾病；此外，在懷孕期間也不要減肥，尤其是節食減肥，這樣胎兒的營養會受到影響。
2、 在懷孕期間，適當的運動鍛鍊也是非常必要的。很多孕媽媽們因為顧及到胎兒，避免運動。其實只要不是劇烈運動，適當的運動對孕婦和胎兒健康都有好處。不僅能夠預防一些妊娠疾病，而且有助於胎兒的發育成長。
3、 在孕期，孕婦們要注意調養好身體，不可過於勞累，因此要學會合理釋放壓力，不要過分投入於工作，養成良好的起居習慣，保證充足的睡眠時間。而且要養成健康的心態，保持輕鬆愉悅的心情，這樣才會利於胎兒成長。
注意事項：
在孕期要注意的地方有很多，孕媽媽們要在平時生活起居各方面養成健康的生活方式，多吃新鮮蔬果，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，保持輕鬆愉悅的心情，適當進行運動鍛鍊。
