牙齒好壞與人的健康關係密切。在齲齒的發病初期，自己難以察覺，等牙痛時再去就醫，往往為時已晚。每年進行口腔檢查可及早處理已發生了早期齲齒，清除牙菌斑和牙石。
大家在潔牙護齒方面應注意以下幾點：
1、堅持科學刷牙是保持口腔清潔預防齲齒的重要措施。最好選擇小頭多束軟尼龍保健牙刷和含氟牙膏，採取豎刷法，依次刷完全部牙齒的內外面。刷牙時，動作應輕柔，每次刷牙時間應在3分鐘左右。由於牙齦萎縮，牙根外露，牙齒的間隙增寬，在進食時易使食物嵌入牙縫，此時可使用牙線來清除牙縫中的食物殘渣，不要隨便使用髮夾、別針、縫衣針或鐵絲來剔牙。在使用牙線時，不要向下硬壓入牙齦，以免引起牙齦出血、疼痛和萎縮。
2、平時要多喝水，避免口乾。並且要多吃些新鮮的蔬菜水果，因為新鮮蔬菜水果不僅含有豐富的維生素C，且含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下嚥，咀嚼時可刺激唾液腺分泌唾液。
3、堅持做叩齒功，有助於鍛鍊牙齒，促進唾液分泌。其具體做法如下：1靜坐後，叩齒30次，叩齒要響而有力；2用舌尖在牙齒內外各舔15次；3雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。
