概述
據相關數據指出，美國人每年有近500萬顆牙齒在運動中缺失，相反，有近20萬人得益於護齒牙套的保護，倖免於難。照國內目前烤瓷牙1500-2000元人名幣標準，一個護齒牙套，有效保護牙齒，避免咬傷、腦震盪等運動損害的同時，大大降低損傷費用。無論是專業還是業餘運動員，在參與運動項目時，儘量給自己的牙齒帶去相應防護，護齒牙套，防護，就這麼簡單。讓我們來更深層次去了解護齒牙套吧。
步驟/方法：
1、 護齒牙套的作用。運動過程中，當外力作用到面部、下顎時，護齒牙套可以吸收力量並將其重新分配壓力，使得口腔軟組織以及下頜關節免受外傷，同時能夠有效減輕甚至避免咬傷自己。
2、 護齒牙套的種類。市售成品，直接放入口中使用市售半成品，放入高溫水中軟化後，經過咬合，冷卻形成屬於自己的護齒牙套。定製類，先通過相應程序獲得牙口模型，再有專業機構製作而成，運動明星們大都這樣。
3、 如何清洗護齒牙套。護齒牙套清洗不善，可能直接威脅口腔衛生，其中清洗以及護理方式：放在護齒牙套盒裡，避免暴曬使用前以及使用後要充分清洗，亦可牙膏牙刷刷洗如果磨損較厲害，應更換一副新的。
注意事項：
不論是成年人還是兒童，在參與相對激烈的運動時，都有必要使用護齒牙套，例如：拳擊（強制必須帶）、跆拳道、柔道、散打、籃球、足球、棒球、橄欖球、曲棍球、冰球等等。
