建議在38.5℃之前儘量物理降溫，能不用藥就不用。除了藥物治療，患病媽媽可以用物理降溫方式快速退燒。(38.5℃之前我們能做甚麼)
1、最好的降溫方法是盆浴，水溫較平時低1~2℃，每次盆浴時間不宜超過10分鐘。
2、 退熱貼。
3、溫水擦拭。
4、少穿衣服。
5、醫用酒精稀釋後塗抹四肢。
6、多喝水。高熱時身體加速運作會消耗大量水份，充足的水份可加快病毒排出體外的時間。
7、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
8、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防發燒及在發燒後減輕鼻塞症狀。
9、呼吸蒸汽
初發燒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
10、熱風吹面
發燒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
11、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防發燒。
12、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好發燒愈後的咳嗽
13、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，發燒很快痊癒。
另外，我們需要像大夫那樣不僅關心當前體溫，更得關心體溫走勢，當發現溫度超過38.5℃且上升很快，為了自己和寶寶的健康，要及時向正規醫院就診，避免耽誤病情。
