概述
我們公司的一個同事人之道可漂亮了可是最近不知道為甚麼臉上張斑了。雀斑容易長在皮膚白的姑娘們臉上，愛美之心人皆有之，很多愛美的姑娘們因此變得非常煩惱，好好的臉蛋兒長了這麼多雀斑真惱人，看著其他美眉白白嫩嫩的，就像剝殼的雞蛋，誘人美麗。看著自己臉上的星星點點再看看別人，不禁哀嘆連連。那麼如何去預防雀斑的生成呢，下面根據我的經驗來說一說。
步驟/方法：
1、 患者要保持皮膚的清潔，做好皮膚保溼措施。皮膚不乾淨，容易塞住毛孔，阻礙代謝的排放，所以要經常洗臉，特別是對於油性皮膚來說。選擇美白的產品來使用，不限於美白水，美白的乳液，霜也可以。白天出門前一定一定要抹防曬霜，晚上得做好臉部清潔。
2、 患者要從飲食上下手。多吃一些富含維生素的食物，比如：蔬菜、水果，不要吃辛辣等對皮膚有刺激性的食品每天必須保證有足夠的睡眠時間。熬夜會阻礙新陳代謝，使皮膚得不到足夠的養分，從而誘發雀斑的生長。
3、 患者要將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。雀斑的治療方法，常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動脈硬化的作用。
注意事項：
患者要特別注意防曬，避免暴曬。飲食均衡，少吃辛辣食物，少吃感光色素食品。不要吃過多的深色食品，如咖啡、豆豉。少用含鉛化妝品。
