概述
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，對於很多女性來說，美白有著執著的追求，各類美白的產品，美白的方法是層出不窮，我們在美白方面也要謹慎的判斷，選擇適合的手法來進行美白，如果美白的方法不正確，不但達不到美白的效果，煩惱會出現美容的現象，美白的方法也可以內調外的方法來進行改善，這樣對於美白的效果更加的顯著，美白才能夠持久性，在日常生活中如何快速的美白，我們來分享一下。
步驟/方法：
1、 防曬美白：美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的防曬霜，最好還具有隔離汙染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
2、 美白食品：在我們生活中有很多的食物，都是具有很好的美白效果，可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
3、 排毒美白：工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
注意事項：
保持皮膚美白，也要注意避免在太陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚上的傷害最大的時間段出門，外出時要做好防曬的工作，可以穿防曬衣或者查塗抹曬霜來進行防曬，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證充足的睡眠。
