如果媽媽們發現寶寶的體重比出生體重增加一倍或達到6千克以上、可以坐著、每天喂8～10次母乳後仍感覺餓等，這個時候就可以考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅有年齡的差異，而且還有一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個方面來考慮，分別是食物的種類、數量、質地和時間。
從種類上來看，給寶寶添加輔食應按“澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素，如嬰兒含鐵營養素米粉);其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥;最後開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等。動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔淨骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
從數量上來看，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，之後可以在給寶寶餵奶之餘喂一些輔食，然後就可以在寶寶適應後逐漸增加輔食的量。
從質地上來看，給寶寶添加輔食要先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛麵條、小饅頭片等)。
從時間上來看，寶寶0-3歲不同年齡段都需要添加不同的輔食。4月齡開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等;從6月齡開始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等;7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物，如面粥、碎菜粥;等到1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
