第一步：確定是否懷孕。兩個方法：一、可購早孕試紙自測一下：在房事後的7-10天即可檢測，當然時間越長越準確。二、到正規醫院作進一步核實。另外，很多因素都有可能造成月經不會準時來，如服用某些藥物、環境突然改變、精神緊張、工作壓力大、內分泌失調、月經不規律、感冒發燒、情緒異常興奮、突發事件等，誰也不敢保證你女朋友一定懷上了，要查了以後才知道。
第二步：如果懷孕，建議作無痛人流。適合停經6-10周孕婦，無痛人流使病人在睡眠狀態下輕鬆地完成手術。整個手術過程僅需5-7分鐘(不含準備工作)，手術後觀察半小時無異常情況就可以回家，無須住院。
第三步：人流全過程：一、門診進行婦科檢查：掛號、看醫生，進行婦科檢查、確定陰道清潔度、子宮體大小、進行妊娠化驗，確診懷孕者在進一步檢查、血常規、尿常規、肝功能(奧抗是否陽性)、艾滋病毒化驗、心電圖檢查、B超、 麻醉檢查(是否耐受麻醉)、 預約手術。二、手術期、進入手術準備間，脫掉衣服(全裸)穿上手術衣(為患者準備的)、 建立靜脈通路、進入手術室、躺在手術檯上，兩腿分開並固定在支架上、連好心電圖、血壓計、進行陰道檢查，確定子宮位置(前傾或後傾)、進行陰道消毒、注射異丙酚開始麻醉。三、手術後、手術結束擦乾外陰血跡、 護士給患者穿上衣服、送回病房休息1小時後回家。四、手術恢復、 回家後要適當活動、不可坐浴、服用三天活血藥和消炎藥、15天流小量血正常、15天回醫院複查、一個月禁止性生活。
第四步：人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。 多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
另外，各地醫院收費不完全相同(至正規醫療機構，千萬不能相信江湖遊醫)，至少要準備人了幣1000元。
最後提醒：無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。錯誤只能有一次，不能有第二次!
