過節身體那點事兒腹瀉放倒眾多年輕人
短時間內人吃得多了，再加上冷熱不均，正常的腸胃功能就被打亂了規律，各種腸胃問題隨之而來。不止是腸胃問題，四處拜訪親朋好友，觥籌交錯，或是打牌消遣，即使沒有出門旅遊，節後還是覺得特別累，生物鐘也被打亂了。儘快調整生活節奏，規律生活，多睡覺多休息；多吃一些水果、蔬菜，清理腸胃，不妨喝點山楂粥，健胃消食。
節後心理那點事兒付出玩太High的代價
在醫學的疾病診斷上，並沒有“假期綜合徵”、“節後綜合徵”等說法，但網友們表述的這些狀態是確實存在的，比如疲倦，嗜睡，渾身無力等。這不過是適應不良，還算不上醫學上說的障礙節假日期間，人們往往玩得太High，透支了體力，從過節極度放鬆的狀態到恢復上班的壓力狀態就像“急剎車”，身體和心理都受不了，從而產生了“不想上班”的負面情緒，“這也算是為休假付出的代價吧”。
即便有類似的狀態，大家也不必擔心，更不要給自己亂扣抑鬱症、拖延症、恐懼症等“帽子”。過一段時間就會轉好，一般3-4天，不會超過一週。大家可以自我調節，比如節日的最後幾天開始正常作息，節後頭幾天工作不要安排太滿，尋找工作中的樂趣等等，而各種調節手段的重點就是“不要讓節前節後反差太大”。
“長假11個後遺症”：
憂鬱症、拖延症、密集恐懼症、社交恐懼症、懷疑症、精神分裂症、厭食症、強迫症、狂躁症、恐高症、焦慮症。
