概述
我們都知道直腸癌這個疾病給人的健康帶來極大的威脅，但是由於目前對直腸癌這個疾病的病因不太明確，可以預防這個疾病也需要一定的方法，可能通過好的飲食習慣和生活習慣有效的預防疾病，平時要多吃一些蔬菜，對健康是有好處的，飲食多樣化，可以有效提高自身的免疫力，對癌症等疾病有很好的預防作用，平時最好不要吃太多的紅肉。
步驟/方法：
1、 我們日常生活中所吃的紅肉，就是在營養學上指的，是烹飪之前呈現紅色的肉，我們日常生活中所說的肉和牛肉一般都是屬於紅肉的範疇，滷肉也屬於紅肉，兔肉也是一種比較常見的紅肉。
2、 我們日常生活中可以適量的吃一些紅薯的健康是有利的，但是吃紅肉吃得太多了，可能會誘發直腸癌的發病的疾病，一般的情況下，紅薯都屬於一種酸性的食物，可能會導致人出現亞健康的狀態。
3、 我們平時一定要注意健康的飲食，減少攝入紅色肉及脂肪，平時要吃一些低脂肪的食物，對人體健康是有很有好處的，飲食中增加蔬菜、水果穀物等多纖維物質。平時多吃一些綠葉蔬菜，可以有效的避免直腸癌等疾病的產生。
注意事項：
以上我講一下，紅肉為甚麼會導致直腸癌等我們的事情，導致出現直腸癌這個原因比較多，所以要有一個好的生活習慣，可以有效的預防疾病。
