1.熱敷
方向 用溼熱的毛巾敷在寶寶的鼻子上。
原理 當鼻粘膜受熱收縮時，鼻腔會更加開放，粘稠的鼻涕會更容易流出來。
建議。熱敷時動作要輕!鼻炎是一種常見的疾病，它的發病率很高，但也有很多人不瞭解它的病因，所以在治療過程中，一定要選擇正規的醫院進行治療。
2.用精油熱敷
做法 在熱毛巾或小手帕上滴上精油，放在寶寶的鼻子上；或者用精油噴霧器，噴在空氣中。
原理 一些精油用於熱敷，可以改善鼻粘膜的腫脹，幫助清除鼻塞；精油噴霧劑可以在空氣乾燥時改善空氣的溼度。
精油的使用量不宜過多，一滴即可，因為精油的濃度過高，反而會造成化學刺激；另外，在室內使用精油噴霧的時間不宜過長，注意保持適當的空氣溼度。
3、滴母乳
使用方法 哺乳期媽媽將母乳擠出，滴入寶寶的鼻孔。
原理 可能會有物理效應，因為母乳的溫度可能會暫時清除嬰兒的鼻腔，但這是否與母乳的成分有關，還沒有相關的醫學經驗證據。
使用建議 此方法是一個偏方，沒有科學依據。
4.打開空調
做法 當氣溫下降，寒流來襲時，可以打開暖氣，改變室溫。
原理 嬰幼兒對外界環境和空氣的刺激特別敏感，在氣溫驟降的季節容易出現鼻涕；當家長髮現室溫較低時，可以打開暖氣，提高室溫，緩解寶寶的鼻塞和鼻涕。
建議適量使用電暖器，避免室溫過高，而且高溫也會使空氣乾燥，建議媽媽可以放一條打溼的毛巾，保持室內的溼度。
5.蒸臉器
使用方法 將蒸臉器噴在寶寶的臉上，使其接觸到水分和熱量。
原理 蒸汽溼潤了寶寶的鼻腔，迅速自然地排出大量的鼻涕。
建議 不要把蒸汽機用得離寶寶太近，以免傷害他脆弱的皮膚；而且每次使用的時間不要太長，大約3分鐘就夠了。
注意觀察症狀
父母可以根據寶寶的外在表現來判斷疾病的嚴重程度並提高警惕。
流動性 如果寶寶情緒低落，看起來病怏怏的，而且總是躺著不動，可能會引起父母的關注
食慾 寶寶吃不下飯，臉色不好，也可能是由於患了嚴重的疾病。
6.墊高頭部
方向 在寶寶頭部的床墊下均勻地鋪上幾個小枕頭，使其看起來像一個光滑的30度斜面。
原理 臨時性輔助工具之一，但治標不治本。
使用建議 鼻塞或流鼻涕有時會影響到寶寶的睡眠，這種方法只能稍微緩解寶寶的症狀，但時間不會太長。
7.吸鼻器
練習電--當寶寶鼻腔內分泌物較多、鼻音較重時，媽媽可以使用吸鼻器，使用時要注意在壓住一個鼻孔的同時壓住另一個鼻孔，效果會更好。
