1、戒酒，不吃辣椒等刺激性食物，不吃對肝臟有害的食品，如發黴的大米、花生等，醃製和煙燻食品也要小心。高蛋白、高纖維素、低脂肪、低膽固醇對你的肝臟有好處。多吃魚、蝦，少吃動物肝臟，紅棗、米仁、香菇和綠色的蔬菜、水果也應成為飯桌上的常客。
2、飲食應該以清淡為主，並保持足夠的熱量，肝病患者每天蛋白質的攝入量爭取達到1～1.5g/kg，適當補充維生素b族和維生素c;如果肝病患者進食量過少，可以靜脈補充葡萄糖及維生素c，不提倡吃高糖和低脂肪的食物。
3.上正規醫院找專家千萬不要亂投醫，避免遊醫行騙。長沙方泰醫院作為湖南省知名專科醫院，多次榮獲老百姓自己的醫院、消費者信得過醫院、省市醫保定點單位等稱號，是全國首批開展乙肝病毒耐藥治療肝病專業醫院之一，建院之初已經致力肝病研究，能有效攻破乙肝治療難點，高效抗病毒!多年來治癒乙肝患者4萬餘人，治療在乙肝治療效率方面達到了全國領先水平。
4.定期檢查根據醫生的安排，定期作肝功能和b超等檢查。患有乙肝的孕婦，千萬不要隱瞞病情，告訴醫生實情，有助於防止寶寶和其他人感染乙肝病毒。
5.避免接觸損害肝臟的藥品和化學產品。不要相信那些“包治好”的偏方、秘方。記住，是藥三分毒，用藥過多會加重肝臟的負擔。同時，注意避免吸入油漆、塗料等化工原料的有害氣體。
6.當心自己的血液和體液。注意包好手上的傷口，收好自己的剃鬚刀、指甲刀、牙刷;上理髮店的時候最好也不要用剃刀刮臉刮鬍子;性生活時記住要戴安全套!
7.日常用品儘可能與家人分開，定期消毒。
8.動靜結合，起居有常。要注意休息，不要參加劇烈的運動，過度疲勞，不過，整天不動也不好，不妨散散步，打打太極拳。
