概述
我今年16歲，每次上廁所或者澡堂洗澡時，看到同齡人的陰莖都是龜頭保持自然的半暴露或全暴露出來，勃起時也很自然很完美，而我的龜頭則是被包皮包裹著，不是包莖，在勃起狀態下依然被包皮包裹著，但是用手還是能把包皮往上翻開，很麻煩，一堆皮堆褶在那兒也不好看，為此我感到跟煩惱。請問有甚麼方法可以矯正包皮過長嗎？我希望得到解決
步驟/方法：
1、 晚上睡覺前將包皮上翻，讓龜頭處於暴露狀態，剛開始可能會不習慣，但只要堅持幾天養成習慣後，堅持幾個月，讓龜頭充分生長，包皮也會有所縮短，自然而然的就能改變包皮過長的苦惱。
2、 方法二:每次小解是將包皮上翻二到三次，保持一小段時間，只要堅持幾個月，龜頭會因為充分暴露而生長，包皮也會習慣而縮短，久而久之就能使陰莖長長，包皮縮短，龜頭外露了。
3、 方法三:如果覺得以上方法麻煩，可以嘗試到正規醫院直接做包皮環切手術，時間短見效快，而且安全有保障，正規。唯一的缺點就是可能會留下一條不自然的疤，但是並不影響日常生活。
注意事項：
包皮過長要注意清潔，防止包皮垢引發的炎症等問題。洗澡時可將包皮上翻清洗，用手指輕輕搓揉，將包皮內部及龜頭和溝部的白色汙垢搓洗掉，記得要輕柔。
