老年斑 - 概述
進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。是老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現。
老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3釐米，多數不高出皮膚，有的大斑（痣）也可以高出皮膚，呈扁平狀。它由脂褐質色素構成，好發於老年人的面部、手背、小腿、足背、軀幹等平常裸露的皮膚上。人們習慣稱之為“壽斑”，醫學上則稱為老年性色素斑（痣）。老年斑不僅存在於皮膚，而且可出現於心髒、血管、肝臟和內分必腺等處，影響著各臟器正常功能。
老年斑 - 分類
1、老年性雀斑
老年性雀斑發病與皮膚老化、日曬等有關，常發於中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬。
2、老年性點狀白斑
老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現，常見於軀幹、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。
老年疣老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發手背、面額及軀幹等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。但如在6個月內皮疹迅速擴大，數目增多或伴有明顯瘙癢者，也有併發惡性病變的可能，應及時到醫院檢查治療。
老年斑 - 食療方法
1、黑豆雞爪湯
雞爪250克，黑豆100克，將雞爪洗淨後在沸水裡燙透，綠豆淘洗浸泡，在鍋中加入適量清水，再將兩者放入，武火煮沸後文火熬至肉熟豆爛，加入調味劑攪勻即可，黑豆清熱解毒，補血活血，並且其所含的花青素是很好的抗氧化劑，可清除體內自由基；雞爪營養價值豐富，所含的膠原蛋白可增強皮膚彈性，防皺，堅持食用此湯可祛斑增白，滋補活血，
2、番茄豌豆飯
番茄200克，青豌豆，大米，糯米各100克，雞蛋2個，將兩種米洗淨入鍋蒸成米飯，番茄洗淨切成小塊，炒鍋中加油燒熱打入雞蛋，放入青豌豆一起炒，半熟時加入米飯，番茄以及調味劑再炒片刻即可，番茄中維生素C含量非常豐富，可抗擊色斑，青豌豆解毒利水，此飯美味爽口，祛斑養顏，很適量夏天食用，
3、薏米百合粥
薏仁30克，百合6克，將兩者洗淨浸泡，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，文火熬至米爛，根據各人口用加入蜂蜜或冰糖等用用，薏仁可美白祛斑，潤膚防皺，百合對皮膚細胞新陳代謝有益，還可寧心安神，此粥夏天用用，不僅可淡化色斑，滋養肌膚，還可清心除煩，
4、美聯祛斑套裝
美聯祛斑套裝通過減少黑色素產生，從而中斷色斑形成鏈條，抑制新斑產生，防止長祛不止，可以使皮膚毛孔的吸收層面被激活，毛孔舒張正常，黑色素代謝加快，色斑邊緣開始模糊，膚色逐步開始變白。
美聯祛斑產品自上市以來，深受廣大用戶的極度關愛。皆因美聯祛斑系列是純天然、無添加、自然美白效果好、徹底祛斑、安全不反彈、並且無任何副作用，獲得世界皮膚醫學專家的首肯，深得使用後客戶的好評。本網站證照齊全，所售產品都是國家批准的正規祛斑產品，可出據產品銷售和資質，祛斑效果是確切的，質量絕對保證，為了更好的讓色斑患者放心的使用美聯祛斑產品，體驗植物和中草祛斑效果，我們承諾：產品在生產過程中絕對沒有添加激素、氫醌、鉛汞、漂白劑及剝脫劑等物質，特此聲明。
老年斑 - 治療
近年來，老年斑越來越引起醫學家們的關注。希望控制它的產生，使人類的壽命延長。學者們採取添食各種抗氧化劑的辦法進行試驗，結果竟出乎意料的好。目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。
從60歲以上健康老人的血漿檢查中發現，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關係。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、穀類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。
要調整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿蔔、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素E100國際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。
美國專家調查，演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普痛人要推遲8～10年。這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢嚥，也可以改善面部血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。
老年斑 - 預防
預防老年斑，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可採用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激，如果出現了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老年斑的生長。要預防老年斑的形成，最好調整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25％～50％較為適宜。可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、穀類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳製品等動物性食物。老年人還可通過調整飲食來預防老年斑，比如經常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿蔔、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物，這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。
老年斑 - 注意事項
1、身體裸露處要避免紫外線長時間照射。
2、魚油吃多易長老年斑。
補充魚油也應該因人而異，對於習慣吃魚的人來說，沒有必要額外服用魚油，吃魚油過量易長老年斑。
魚油來源於深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的黏稠度。因此，魚油能夠降脂，老年人可以適當服用。但是，如果把魚油做為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量，認為保健品多吃點對身體沒甚麼“壞處”。因為，體內含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況，導致皮膚老化有老年斑等問題。
成人每天攝入所需脂肪30％的不飽和脂肪酸就可以維持身體健康，每星期吃3到4次深海魚就能滿足日常的身體需要。
3、不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥必要時，可在醫生指導下選用5％氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。
老年斑 - 常用小巧門
1、老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
2、生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
4、從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情鬱悶、月經不調、失眠多夢等症狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治癒。
老年斑 - 民間防治
1、蜂蜜生薑水防止老年斑
每天喝杯蜂蜜生薑水。這是因為，中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行；現代醫學研究也表明，生薑裡含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑，維生素E的作用更強。而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生薑具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。
因此，老年人可取新鮮生薑片10到15克，用200到300毫升開水浸泡5到10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10到15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
最後需要提醒大家的是，生薑性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的老年朋友，不宜過多飲用生薑蜂蜜水。
2、常食洋蔥茄子可減少老年斑，老年斑常出現在老人手、臂、面頰等位置，它是細胞酸氧化後的產物，它不僅聚集在皮膚細胞膜上，還會侵犯體內各個臟器。洋蔥富含硫質和維生素，能清除體內不潔廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲皮膚老化。吃早餐時可加幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進行調味。
3、茄子味甘、性涼，含豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟，同時還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，所以常食茄子，會使加重的老年斑顏色變淺，有老年斑的老人不妨一試。
4、黑木耳治老年斑，黑木耳適量。洗淨焙乾為末，每日餐後熱湯送服3克。可治面上黑斑，一個月後即可見效。
5、獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。注意：脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
6、西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。注意：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
7、黃瓜粥，材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。食療功效：現在科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
8、西紅柿汁，材料：西紅柿若干，做法：將西紅柿洗淨，榨汁，每日喝一杯。食療功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
9、胡蘿蔔汁，材料：新鮮胡蘿蔔若干，做法：將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。食療功效：補氣養血，白嫩皮膚。
老年斑 - 辨證
小心老年斑是癌症襲擊的信號！
老年斑，不就是那種散發在中老年人臉上或手背上的黑褐色斑片嗎？不痛也不癢哦，應該對健康沒甚麼妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老者的行列了――也許你一直對這種說法深信不疑，可今天就不同了，醫學專家已有了新的說法，你不可不知哦。
老年斑不等於衰老
先來看看老年斑的“身世”，老年斑的醫學名稱叫老年性色素斑，其俗稱“壽斑”名不副實。一來它與壽命無直接關係，更非長壽的標誌；二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約只佔老年人的27％，還不到三成呢。
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質（如維生素、過氧化物歧化酶等）攝取不足，體內就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒――脂褐素（一種不溶於酸、鹼和有機溶劑而易積聚於細胞內的“垃圾”），沉積於細胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預示符號，這也是人們通常將其稱作壽斑的奧妙所在。
但醫學專家新近強調，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。另外，光化性角化病等皮膚病，甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉著斑，也容易與老年斑“魚目混珠”，需要區分開來。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點或斑塊大小、多少不一，大的直徑可達2~3釐米，除面部外，手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤跡。
由此可見，一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感嘆，並非正確之舉。正確之舉應是：首先要驗明“正身”，搞清楚是不是老年斑，謹防冒牌貨；其次，即使是老年斑，也要仔細找找原因，不可一概歸咎於衰老；再次，即使是衰老的結果，也不必太在意，可以藉助藥物或者調整生活方式，延遲老年斑的發生與發展。
老年斑不是小菜一碟
以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負擔而已。然而，隨著醫學研究的深化，隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老人斑並非只是小菜一碟。
就說老年斑的勢力範圍吧，以往認為只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題。現在發現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細胞的正常代謝，加速衰老，製造多種頑症痼疾，使你成為林黛玉那樣的“多病身”。
比如脂褐素沉積於腦組織中，大腦也長出了老年斑。科學家已經觀察到，隨著年齡的增長，人的大腦皮層也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮層與腦實質內；尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，約佔腦細胞內一半的空間，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界――老年痴呆症就這樣“應運而生”了。再如，脂褐素沉積在血管壁上，就會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管病。
你瞧，看不見的老年斑多麼危險，乃是不折不扣的致病禍根。更糟糕的是老年斑還與癌症有牽連，據臨床醫生觀察，老年斑突然增多、增大者，很可能合併有癌症。一位大夫報告，他曾接診過三名老人，開始時三位老人只在面部有幾個老年斑，兩三年後老年斑擴大到胸部與手背部，同時出現乏力、消瘦、食慾下降等症狀，檢查證實，三位老人都已攀上了癌症，一位是肺癌晚期，另一位是胰腺癌，還有一位是肝癌。由此提示，老年斑突然增多增大可能是癌魔偷襲的警號，中老年人絕不可掉以輕心。
那麼，老年斑本身能演變成癌嗎？有可能，雖然可能性較小。故要經常留意老年斑的變化，若出現以下改變，及時到醫院檢查為上策：
（1） 短時間內出現大量老年斑，且迅速增多、增大。
（2） 老年斑色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛。
（3） 老年斑表面粗糙變硬，角化明顯，剝脫後有小出血點。
（4） 老年斑表面潰爛出血。
（5） 老年斑周圍出現毛細血管擴張和紅潤，基部擴大。
（6） 局部淋巴結腫大。
老年斑預防有招
老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險，故醫學專家提醒人們，要從預防心腦血管病、老年痴呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發，強化對老年斑的戒備與防範。
從老年斑的形成機理看，調整日常膳食結構當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。
其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。
另外，美國專家調查，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進餐時細嚼慢嚥，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。
最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。
老年斑 - 老年斑護理原則
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現或加重其色澤。根據多數學者的經驗，可以從以下幾個方面著手防治：
1、加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
2、避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
3、採用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。
4、口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數消失。
護理原則
促進臉部的血液循環，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細胞的增長，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。積極治療身體內部疾病，保持良好的精神狀態，飲食均衡，
多吃含VC、VB的食物，正確使用護膚品。
家庭護理程序
1、避免日曬；停用避孕藥或鎮靜類藥。
2、不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、面部皮炎應及時治療，避免引起炎症性色素沉著；面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5、注意多食含VC、VA的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
6、適當服用抗衰老、預防衰老的產品。
老年斑 - 老年斑的特點
1、一般長在面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則，分佈呈
老年斑不對稱性，範圍一般較黃褐斑小，多長在面部邊緣部位和手背，與健康組織有明顯界限，與早衰有關。
2、皮膚功能逐漸衰退、自由基排洩能力降低、內分泌紊亂、內臟功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射是其形成的原因。用古顏可祛斑。
3、心勞過度、過分傷及腦部經絡與細胞而發於表面。是一種不良的角化突起病灶。外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴。一般位於臉部及身上的面積較大，較為突起且顏色較深，位於四肢、手或足踝的病灶常較小，較為扁平且顏色也較淡。
老年斑 - 老年斑注意事項
老年斑應該做哪些檢查？一般根據臨床症狀即可做出診斷，對於發生炎症或受了刺激的皮膚損害，可行病理檢查來排除基底細胞瘤或鱗狀細胞癌乃至惡性黑素瘤的可能。老年斑容易與哪些疾病混淆？本病如臨床與病理結合起來，診斷並不困難。但有些早期損害似扁平疣，須與扁平疣相鑑別。發生露出部位的角化型損害易與老年性角化病（或日光性角化病）相混淆。色素很深的損害應與痣細胞痣區別。發生炎症或受了刺激的損害可類似基底細胞瘤或鱗狀細胞癌乃至惡性黑素瘤，此時則需作活檢或手術後作病理檢查來鑑別。
老年斑 - 併發症
老年斑可以併發哪些疾病？一般清況下，老年斑不會對身體產生甚麼危害，未見老年斑相關併發症的報道，但是，如果發現在短時間內身上廣泛出現老年斑，或發現脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性痂或有出血，瘙癢症狀，應及時去醫院檢查或服用古顏以排除惡性皮膚病或其他疾病的可能。
老年斑 - 運動療法祛老年斑
1、面部運動
演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普通人要推遲S-10年，這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此，女性每天咀嚼口香糖10-15分鐘，或在進餐時細Ⅱ爵慢嚥，都可以改善面部的血液循環和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。
2、悠然漫步
在公園、庭院或者水邊散步，能有效地幫助你放鬆身心。即使煩惱再多，在有綠樹、有流水的環境中，“浮生半日閒。
3、時尚太極
太極是一種合乎生理規律、輕鬆柔和的健身運動，它對中樞神經系統起著良好的作用，能改善新陳代謝過程，及時排除體內毒素，減少色素積聚。
4、修習瑜伽
快節奏的生活讓精神過度緊張，瑜伽練習可以釋放體內積壓的緊張和焦慮。柔緩的肌肉拉伸能暫時緩解與壓力有關的神經刺激，使疲累的人們重新擁有心靈愉悅感。
5、簡易體操
工作過程中偶爾伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力同後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
回到家中，可以墊高雙足，平躺於床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流；睡前仰臥在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦血管供氧不足。
6、香湯沐浴
熱力是“排毒”的重要元素，所以熱水浴或蒸汽浴都是不錯的“排毒”方法。泡完熱水浴後，即時淋上冷水，冷熱交替的收縮、舒張效果，可加陝血液及淋巴的循環，提高排毒功效。
7、按摩肌膚
首先沐浴清潔肌膚；再將鮮牛奶、杏蜜粉混合，調勻成糊漿，並塗滿全身；按摩身體，令牛奶和杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑；l小時後，用蒸汽噴霧使毛孔擴張，發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚，改善血液循環。
8、定期游泳
游泳是最消耗體力的運動之一，能讓人擺脫煩惱，身心舒暢。選擇游泳，被水包圍其中，內心會變得柔軟又明亮。
9、集體活動
雖然獨處是調節心情的方法之一，但是也要抽出休息時間參加集體活動。登山、郊遊、打網球、籃球比賽……你會在集體的娛樂中變得放鬆、堅強。
老年斑 - 形成
老年斑的出現一般可以認為是衰老的表現象徵。它是由於人體內代謝過氧化過程產生的脂褐質在皮膚中積累的結果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過氧化物。
硒作為一種抗氧化劑，它的特殊作用是能夠激活沉睡狀態的谷胱甘肽過氧化酶，提高人體控制和削減氧化損傷的能力，從而防止疾病與衰老。
硒的抗氧化效力是維生素E的500倍。硒通過抗過氧化物和消除自由基，減少或延遲脂褐素的形成，從而達到抗細胞衰老和死亡之目的。
