小米粥
功效:小米粥營養十分豐富,再配上綠豆、麥仁、大米等,營養更全面了。特別是小米油,寶寶喝了能養胃安神。
小米粥能幫寶寶養胃安神
製作步驟:
1) 取小米半碗。
2)淘洗後用清水浸泡15分鐘。
3)將小米和適量的水倒入鍋中。
4)用大火將粥煮開,然後用文火煮十五分鐘,關火即可。
山楂水
功效:山楂中富含維生素C、胡蘿蔔素、碳水化合物、鐵、尼克酸等多種營養物質,能促進寶寶的胃腸道消化。
山楂水有助消化
材料:山楂片50克,白糖2克,開水150克
製作步驟:
1)將山楂片用涼水快速洗淨。
2)把山楂片放入杯內,澆上開水加蓋悶。
3)待水溫下降至微溫時,加入少量白糖,攪拌使山楂片溶化,即可餵食。