1.懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜,豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白,而且大豆蛋白是最安全最有營養的蛋白,所以多吃豆類食品 2.避免或儘量少吃平時沒有吃過的東西,不吃不新鮮的海產,儘量保持每天喝足8杯水。
3.孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。
4.減少皮膚受各種刺激,例如:熱水燙、冷風吹等等。
5.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝 6.從菜花中可以攝取大量維生素K1,口服適量葡萄糖酸鈣,這些都可以有效降低皮下血管緻密度,避免皮膚變態反映的最終形成。
7.生產後,下奶前,儘量狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶,因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體,使孩子也有了過敏體質。孩子先吃母乳,母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一後,它可能會影響孩子一生的體質。