概述
所謂千病易治，一溼難除。生活中很多人都被體內溼氣重所困擾，體內溼氣重時，人會感覺睏倦、身體四肢沉重、少食慾、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服。如何去溼氣也成了當下最熱門的話題之一，今天我們就來聊聊用艾灸治療溼氣重，生活中適時的艾灸能夠達到開鬱、祛溼的作用，而且還能補陽氣，因此特別適合夏季養生，經常艾灸可以讓您輕鬆避免夏季常見疾病，度過睏乏的夏天。
步驟/方法：
1、 豐隆穴是我們採用艾灸治療溼氣不可缺失的一個穴位，豐隆穴位於小腿前外側，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。這個是祛溼較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化溼。
2、 艾灸治療溼氣重還有一個穴位大家也應該瞭解，那就是解溪穴。解溪穴在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
3、 最後我們再來說說神闕穴，神闕穴在我們的肚臍處。從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病。所以女性朋友在用艾灸治療體內溼氣時，神闕穴是必不可少的。
注意事項：
”寒溼“是萬病之源，我們日常一定要注意排寒溼。另外，在去除體內溼氣的過程中也要搞清楚我們的體內溼氣主要來源是甚麼，只有瞭解了甚麼原因導致我們體內溼氣重才能有效的去溼。
