概述
我們知道，在女性的日常生活中，由於乳房發育不良而引起的一系列乳房難看和受損的狀況，而乳房發育的大小除了受激素的作用外，還受其他因素的影響最深，如一些遺傳、環境因素、營養狀況、胖瘦、體育鍛煉等許多因素。或者說，臀部的難看也給很多人造成了一定的影響。除了目前我們用整形手術的方法來矯正的現象外，其實還可以用家庭療法來輔助完善，簡單介紹一下一些食療方法。
步驟/方法：
1.其實我們在現實生活中常說的豐胸豐臀的方法還是比較多的，如果患者沒有甚麼身體問題可以採用家庭療法魚、肉和鮮奶等成為我們的主食，因為食物中含有豐富的蛋白質，還含有維生素B的牛肉、牛奶、豆類和豬肝等，可以幫助改善豐胸的結果是可以達到最佳效果。
2.另外，這類患者平時可以用按摩的方法來輔助豐胸和豐臀，另外富含膠質的食物，如蹄筋、海參、豬蹄等，可以增加這兩種體位的發育。多吃海鮮，如蝦和貝類，因為它所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
3、最後，我們還知道，我們經常吃的玉米、木瓜維生素A含量及其豐富，它們也能有效促進雌激素的分泌。而容易食用的西蘭花、花椰菜、葵花籽油等食物，由於含有維生素A，有利於激素的分泌，它們也屬於豐胸豐臀的常見食物。
注意事項：
桂圓和紅棗以及一些優質的堅果類食品也有生血和滋陰壯陽的作用，所以患者在飲食上做到適可而止，長期堅持對一些想達到豐胸豐臀的年輕人也有效果。大家注意不要盲目吃，否則危害是比較大的。
