概述
尿失禁，就是尿液不隨自己控制而自動流出。發生尿失禁的現象多是在夜間，現在尿失禁頻率升高，不但中老年人容易有這種症狀出現，很多年輕人也出現尿失禁的情況，我姐姐前幾天晚上感冒後睡的太熟，第二天早上起來發現尿床了，是夜裡尿失禁的結果。長期有尿失禁的現象要到醫院檢查病因，及時治療。引起尿失禁的原因很多，具體分析才能明確。
步驟/方法：
1、 長期有咽喉炎症，鼻炎等疾病，經常咳嗽，打噴嚏，用力過度，會引起尿失禁的現象，症狀不是非常嚴重，需要治療這些炎症，症狀消失後，尿失禁的情況也會逐漸消失的，避免炎症加劇。
2、 晚上喝水太多，膀胱積累的尿液過多，睡熟後不能正常排尿，導致膀胱無法承受過度的重量而造成尿失禁。晚上儘量少喝水，不能憋尿，忍尿，長期尿失禁容易引起膀胱炎等疾病的發生。
3、 患有膀胱炎症，或者精神極度緊張，以及老年後膀胱張力逐步下降，會經常導致尿失禁的情況發生。膀胱炎會造成功能下降，精神過度緊張和焦慮會導致膀胱肌肉反應過敏，尿失禁就容易發生。
注意事項：
瞭解造成尿失禁的原因，才能對症治療。平時要養成良好的飲食和作息習慣，不要經常吃熱氣的東西，生殖器部位或者膀胱發炎要及時用藥物消炎治療，防止病變。
