概述
大家都知道腎結石，那麼讓我們瞭解一下腎結石吧。腎結石作為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。
步驟/方法：
1、 腎結石的形成主要原因就是飲食。腎結石的人應注意多飲水，應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟。而且腎結石會導致腎萎縮的，但是你要多喝水，因為水多了，尿就多了，那麼你就會多排尿，來沖刷你的管道，達到清洗的作用。
2、 如果您已經得上腎結石，那麼應該少吃辛辣，油膩的食物。多可以吃中藥排石湯排出結石。情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，在飲食是上一定要注意！平時要進行鍛鍊。一般來說，對於引起結石的原因不同注意的事項也不同一般情況下磷酸鹽結石患者以酸性食品為宜；尿酸鹽結石患者以低嘌呤類食物為宜；草酸鹽結石患者則應少吃帶酸的食品。
3、 最主要的一點，還是要記得多喝水，以為這是可以有效的治療和控制病情的很有效的方法，但不可以喝茶和咖啡等，必要的時候可以進行手術來治療。如果已經形成腎臟萎縮了，那麼這個腎就沒作用了，不需要手術摘除的。
注意事項：
忌吃辛辣，油膩等，另外還是要記得多喝水。參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防保持良好的心情，不要有過大的心理壓力。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎結石的發生。最後祝大家身體健康。
