概述
在我們的現代生活中，我相信大家對腎結石的症狀，這種疾病都非常的瞭解，因為我們每個人或多或少在體內都會有一個小小的結石，通常情況下，小的結石對人體沒有一些明顯的症狀，而且不會對人的身體造成傷害但是如果腎結石變大了的情況下，就很有可能對我們的身體造成一些損傷，尤其是我們女性喜歡減肥，很多女性都喜歡吃蔬菜的，進行減肥的方式來減肥，但是其實吃蔬菜減肥很有可能會導致腎結石的產生。
步驟/方法：
1、 對於腎結石的形成，我相信我們大家都知道了，如果經常吃大魚大肉的情況下,其中含有的脂肪很有可能會導致尿路結石，但是你們知道嗎？如果經常吃一些草酸含量高的蔬菜的情況下也會出現結石哦。
2、 在我們以前減肥的時候，經常會只是單一的蔬菜，而不吃其他的水果營養攝入非常的不均衡。雖然這種減肥的效果是非常好的，但是如果經常攝入一些草酸含量高的蔬菜，比如像菠菜的時候，草酸就很有可能會在體內和鈣結合形成腎結石。
3、 所以對於我們女性減肥吃蔬菜這種情況來說，平時我們吃飯的時候一定要多多注意我們吃新鮮蔬菜的時候，還有草酸的蔬菜，就要避免和有鈣質的東西一起吃，比如說菠菜不可以和牛奶豆腐放在一起吃。
注意事項：
還有一點，如果身體裡已經有了小結石的情況下，我們平時可以加強運動，每天慢跑走路一個小時多喝水，如果喝水喝得多又運動的情況下還有可能是結石隨著運動時的震動而隨著尿液排出。
