概述
其實辛辣的食物是很有刺激性的，然後呢你吃辛辣的食物很可能會造成上火，上火之後呢，就會導致心律不齊。所以我一貫的原則是儘量不要吃太過辛辣的食物，然後呢我建議大家可以多吃一些蔬菜水果。然後辛辣的食物很容易造成皮膚的粗糙，其實我是一個特別喜歡吃辛辣食物的人，但是因我吃多了會有很多其它的問題，所以一直都不敢吃。
步驟/方法：
1、 我在這裡建議大家儘量不要吃辛辣的食物，本來夏天，天氣就很炎熱，心情就很煩躁，吃完辛辣的食物，心情更加煩躁，所以建議大家不要吃了，心情煩躁了，就容易激動，一激動容易造成心律不齊，為了您的身心健康，您還是少吃辛辣的，不然都時候，肯定出問題。
2、 然後呢我建議大家最好是多喝水多吃蔬菜水果，然後我有一個很重要的食物要告訴大家，那就是黑米，大豆，黑米，大豆對心臟特別有好處。所以呢，大家就就趕緊的把辛辣刺激性較強的食物戒了，多吃一些味道清單的食物，這樣子才能長命百歲的呀。。。
3、 我建議大家可以多多鍛鍊身體，心臟不好的人呢雖然說不適合劇烈運動但是散散步走走路這個還是挺好的，然後建議大家可以做一下足底按摩，因為足底有很多的穴位是連著心臟的，做一下足底按摩對心臟也是有好處的。這些經驗供大家參考哦，希望能幫到大家。
注意事項：
我最後說一句，大家最重要的就是鍛鍊身體，蔬菜水果不可少，每天仍然要鍛鍊。大家記住了嗎？希望我的這些小知識能幫到大家哦，早日康復哦。
