發布於 2023-04-17 10:24

  從醫學角度來說,月經量過多是病,得治!那麼,在有哪些辦法可以治療月經量過多的呢?

  (一)月經過多,飲食調理為主

  1、失血過多,應注重飲食補血

  每天補充18毫克鐵。牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵,全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。在平時煮菜的時候,建議使用鐵鍋,能幫助多吸收一些鐵。記住和含維生素C高的食物一起吃,如西紅柿、橙子、橘子,能幫助身體吸收。但要注意哦,不要擅自吃鐵劑,鐵劑需要在醫生指導下服用。

  2、月經前後都要進行飲食調理

  月經前期——當歸茯苓燉烏骨雞

  功效:補氣補血

  適合人群:月經前小腹墜脹,有痛經、經血過多等月經不調的症狀的女性

  材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9g。

  做法:將雞洗淨,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯,分2次服完。月經前每天1劑,每個月經週期服3~5劑。

  月經後期——生薑羊肉湯

  功效:活血養氣、恢復精力

  適合人群:氣虛力弱的女性

  材料:可用羊肉500g,黃芪、黨參、當歸各25g,生薑50g。

  做法:將羊肉、生薑洗淨切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時,去藥渣,調味服食。尤其在冬季每逢月經後,每天1次,連服3-5天。

  (二)飲食規律、不宜暴飲暴食、不宜吃生涼食物

  飲食要注意飲食應定時定量,不宜暴飲暴食或過生冷寒涼的食物,以免因此不良刺激。肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚溼生痰或涼血、灼血,容易加重月經不調情況。

  (三)保持心情舒暢,釋放壓力

  月經量如果變多的過多的話,很有可能是最近壓力過大、飲食習慣不佳等所造成的,需要多注意改善生活習慣的。儘量讓心情保持平和,控制情緒波動,不要自己生悶氣,並保持規律的生活作息。

  如果工作上壓力太大,可以約朋友進行一些運動鍛鍊,如跑步、打球等,每週進行一至二次,每次30分鐘。健康舒適的生活,有利於幫助調整月經失調情況。

  (四)防寒避溼,根據季節的變換來加減衣物

  體寒會容易導致月經不調,因此平時要適寒溫要根據氣候環境變化,適當增減衣被,避免淋雨、涉水、喝冷飲等,以免招致外邪,損傷血氣,加重月經失調。

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發布於 2024-06-28 11:12
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1母雞艾葉湯,用將老母雞切成塊,然後取上10g黃芪、15g艾葉一起清蒸或煮湯都可以。分成2-3次吃,連續吃上幾次就能夠很好地補氣補血,尤其是因為經血過多而體虛的姑娘們很適用。 2歸地燒羊肉,將羊肉處理好,和當歸、生地、老薑一起放到砂鍋中,加適量的清水燜煮,還可以根據自己的口味參入醬油、鹽、糖、黃酒等調味料,等到羊肉煮爛後即可。這道菜可以經常吃,對於因為月經量過多引起的氣色不佳、精神不好的狀況能有
發布於 2024-05-01 19:48
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1、母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。有補氣攝血,健脾寧心的功效,適用於體虛不能攝血而致月經量多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹意氣消沉痛,舌淡脈細。 2、地黃煮酒:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,適用於血瘀所
發布於 2023-06-14 19:02
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月經量多吃益母草,可以起到一個調理的作用,還可以用以下處方來進行調理。 1、處方:益母草30克,當歸24克,生地炭、赤芍各15克,澤蘭12克,枳殼10克,川芎、桃仁、紅花各9克。 服法:經前1天起日1劑,服兩次。服藥3劑,有效率達97%。 2、處方:黑木耳、赤石脂各30克。 用法:將黑木耳炒黃與赤石脂共研細末,每飯前服10克,黃酒送服。每日兩次。服藥1劑後見效,兩劑後可痊癒。 如果出現月經量多,
發布於 2023-06-14 18:48
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產後第一次月經量多的原因 大多數生產後的女性在第一次來大姨媽的時候會比平常時期來的稍微多點,出血時間也稍微長點,原因有一下幾點。 1、生產後女性持續無排卵,造成卵巢雌激素分泌過多,刺激子宮內膜使其增生,所以在脫落時出血量會變多,如果在以後的例假中逐漸恢復正常,就沒有必要進行治療。 2、精神因素導致,新媽媽出現過多的疲勞和緊張等,也會引起例假量多。 3、婦科疾病引發的病變。就如子宮肌瘤、子宮息肉等
發布於 2023-05-16 13:42
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一般每次月經量30毫升是太少,180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量,每個週期不超過兩包。假如每次用三包衛生巾還不夠,每片衛生巾都是溼透的,就屬於經量過多;相反,每次月經一包都用不完,則屬經量過少,應及早去看醫生。 月經量多主要是經血量過多,月經量超過60以上,換一次衛生巾或紙很快就又溼透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。經血過多,可能是精神過度緊張
發布於 2024-05-01 19:54
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發布於 2023-01-05 05:56
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發布於 2023-04-17 10:10
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發布於 2023-05-16 14:09
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