一個星期吃三次烤肉串混合物有甚麼危害嗎?
平均每週吃三次烤肉拌飯有甚麼危害嗎?請你的病友們回答
發布於 2022-06-18 03:14
共有4個回答
這主要是看有沒有暴飲暴食,還需要注意自己的日常鍛鍊,以及體重的情況,平時營養均衡,適量攝入水果和蔬菜,也需要改變飲食習慣。這樣會造成維生素的缺乏或體重的增加。
回答於 2022-06-18 04:54
長期這樣的飲食容易導致肥胖或超重,導致高脂血症、高尿酸血癥,進一步可能導致高血壓和糖尿病,最終可能導致動脈硬化和心血管疾病,所以最好保持健康的生活方式,肉蛋奶平衡搭配,多吃綠色蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚膩的食物
回答於 2022-06-18 06:06
每週吃三次烤肉拌飯,毫無疑問,這個烤肉拌飯應該是油膩的,而且會有很高的糖分和脂肪攝入,所以平均每週吃三次烤肉拌飯,很容易造成身體發胖,並可能導致血脂明顯升高,最終難以減肥。
回答於 2022-06-18 07:43
如果每週吃三次烤肉飯,對身體沒有甚麼危害,但是有點油膩,建議考慮自己的腸胃問題,如果不舒服,可以吃點胃藥,平時建議多吃點新鮮蔬菜和水果。
回答於 2022-06-18 08:32
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