除了去洗牙，還能做甚麼或買甚麼牙膏？

我們可以選擇一些帶有美白功能的牙膏來刷牙，平時也要注意自己的口腔衛生，不要喝濃茶和咖啡，也不要抽菸，因為這些都可能造成我們牙齒上的汙漬，另外在牙膏中可以少加一些鹽，但是一定要注意不要長期使用鹽。

如果你的牙齒不夠白，影響你的美觀和正常的社交，可以考慮去正規的公立醫院口腔科，有專業的牙醫給你洗牙和專業的牙齒美白，如冷光美白或貼面美白等，具體面診時要注意平時不要吃色素過重的食物。養成良好的衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口。

首先，牙齒的顏色本來就是偏黃的，洗牙只是洗去牙齒表面的色素和結石，露出牙齒的原色，並不是美白，美白的方法是用酶或者碳酸氫鈉牙膏可以適當美白，要適量使用，否則牙齒會出現痠軟的症狀，一種是牙齒表面貼面美白，需要磨去牙齒表面的部分正常組織，費用比較高。費用較高，可適當選擇。