如何建立硬度和持久力

如何培養硬度和持久力?現在不太硬也不太長屬於一般,不想吃藥,有沒有甚麼外用的或者鍛鍊的方法來改善?
發布於 2022-06-19 08:31
共有3個回答
不要太辛苦,時間長了一般也不想用藥,可以慢跑或做深蹲訓練,每天堅持半小時左右,需要堅持一段時間才有好轉,避免久坐熬夜,有手淫習慣的需要戒掉,清淡飲食。
回答於 2022-06-19 09:55
男性有這種勃起硬度差而不持久的情況,原因還是比較多的,及時改善生活習慣,多注意鍛鍊身體,可以做下蹲或提肛,高蛋白食物要多吃一點,比如黑米黑豆等,還有一些溫補的藥物。
回答於 2022-06-19 11:20
硬度與睪丸素分泌有關,而持久力與龜頭敏感度有關,也屬於早洩的症狀,鍛鍊男性硬度可以通過食補,多吃補腎食物,牛鞭、山藥、枸杞、牡蠣等。或做深蹲來鍛鍊勃起力量,而持久力可以通過做提肛運動來提高控制射精的能力,或在性交前塗抹寶愛延時噴劑,可以快速延長性愛時間。 (本回答來自:山東康克來生物科技有限公司)
回答於 2022-06-19 11:57
問了“如何建立硬度和持久力”的人還對以下問題感興趣
提高性持久力的簡單方法有哪些?持久力不行,硬度沒問題!
發布於 2022-06-19 07:53
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平時多吃甚麼可以增強男性的持久力!時間有點短!
發布於 2023-04-13 02:09
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我每次同房持久力都不太好,後來買了增加男性持久力的藥達泊西汀,擔心副作用大。增加男性持久力的藥達泊西汀的副作用大不大?
發布於 2022-05-23 04:35
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敏感,持久力不長,包皮過長,如何治療。有沒有治療方案。
發布於 2022-05-27 05:20
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