小腿短使整條腿看起來很短
我身高162,測量過我的腿長約為80,我發現我的小腿很短,導致我的整條腿在視覺上很短,再加上我的腿已經有點彎曲,我穿短褲和裙子看起來很糟糕。我不知道我可以做甚麼運動來使我的小腿變長。
發布於 2022-06-20 16:26
共有3個回答
這種小腿短小的情況大多是先天發育的,可以採用骨牽引的手術方法。術後及時給予關節鍛鍊。有些體質的人多與遺傳有關。平時注意多跑步鍛鍊拉伸,按摩。多吃新鮮蔬菜和水果。
回答於 2022-06-20 17:03
你好,改善腿型可以游泳、跳操、高抬腿、瑜伽或一些拉伸、伸展運動,不管甚麼運動最後都要做大腿小腿拉伸,可以減少腿部肌肉,動作一定要規範,避免動作不當產生損傷。平時可以多吃些含鈣量高的食物,如牛奶、雞蛋、魚等,要多曬太陽。
回答於 2022-06-20 17:34
你是覺得你的小腿短,然後整個腿都短,讓你對自己很不滿意,那這種情況主要是和遺傳有關,另外,和後天的營養也有關係,那你現在這個年齡,還有希望長高,也不要太灰心,一般到二十一二歲就停止生長。
回答於 2022-06-20 17:52
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