我想問一下，夜間跑步是否會對身體造成傷害。
就是我每天晚上都想去跑步，但我害怕會對我的身體造成傷害。
發布於 2022-06-21 11:25
共有3個回答
如果兩個人註定要在一起，最終他們總會找到方法找回彼此
你好，晚上跑步對身體不會有甚麼傷害，飯後適當多活動，有氧運動對身體是有一定好處的，生命在於運動，運動也是一個漸進的過程，要持之以恆。以身體的承受力為主，不要突破運動。
追问
晚上9点再去跑步可以嘛
回答
这个没有什么时间规定的，主要是以你自己的作息时间为主。
回答於 2022-06-21 12:43
踏實一點不要著急，你想要的，歲月都會給你
從中醫養生的角度來看，每天早晨的開始是一個陽氣上升的過程，到了晚上，又是一個引起陽氣上升的過程，每天早晨都是陽氣上升的過程，所以還是應該從早晨開始進行體育鍛煉等問題，更有利於，更有利於人體陽氣的上升和體質的改善。
追问
早上没有时间，就想每天晚上去跑步减肥，不会对身体有什么伤害，对嘛。
回答
晚上运动的话，尽量不要太晚
追问
9点去跑可以嘛，那时候有时间，想减肥。
回答
有点晚了呢！
追问
为什么那时候不可以跑呢？8点可以嘛
回答
你可以先自己试一段时间，如果没有不适症状就可以去锻炼
回答於 2022-06-21 14:50
最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的
每天晚上跑步，如果不是沒有超負荷的劇烈運動，一般不會對身體產生影響。晚上跑步是一種可以增加身體抵抗力以及減肥效果的運動方式。因此，一般建議在晚飯半小時後適當參加體育活動。
追问
是不是那些刚吃完饭就跑步的容易得阑尾炎，我听人家说。吃完饭隔半个小时就可以跑嘛
回答
吃完饭以后马上体育锻炼，有可能阑尾炎。但是至少休息半小时以后不是剧烈的体育运动，一般不会得阑尾炎的
追问
那我吃饭后隔两个小时去跑步比较好，那时候应该消化完了。
回答
可以的，两小时以后基本上消化好了
回答於 2022-06-21 23:27
問了“我想問一下，夜間跑步是否會對身體造成傷害。”的人還對以下問題感興趣
總以為一直望著你，我們就會有目光交集的時候
我老公把他的丁丁放在我的陰道里面，放了一晚上，會不會對我的身體有傷害，我們同房時下面不出水是甚麼原因
發布於 2022-05-02 21:02
4個回答
愛就像一陣風，雖然看不到，但卻能感覺得到
總是腿疼是怎麼回事？會不會對身體造其他傷害？
發布於 2022-06-11 15:57
3個回答
世上有很多不可能，不過不要在你未盡全力之前下結論
性別：男，年齡：35歲
腦癱會對孩子造成的一些傷害不知道患有腦癱之後會對孩子有甚麼樣的傷害呢？我想了解一下
腦癱會對孩子造成的一些傷害
發布於 2022-05-08 02:58
4個回答
對於一個長得很失敗的人來說，照完鏡子就相當於看完鬼片
偶爾一次不吃晚飯會對胃造成傷害嗎？偶爾一次不吃晚飯會對胃造成傷害嗎？
發布於 2024-01-16 23:18
3個回答
記住，逆境並不是盡頭，而是更好的結果的一個轉角而已
長期沒有性生活對身體有傷害嗎？會憋壞嗎？有性生活比沒性生活健康嗎？
發布於 2022-06-02 11:08
5個回答
沒人給你臺階下，還是自己搬把椅子吧
我想問一下左腳大拇指自然脫落，會不會長出新的指甲
發布於 2022-05-06 02:03
2個回答
提問者
愛著你就感覺時間過的很快，喜歡有你陪的感覺
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