總是腹瀉，有一段時間是持續的。

總是拉肚子這種情況一般大部分都是由於平時的一些飲食不大，因此出現了一些腸道功能紊亂的情況，建議合理的選擇一些檢查以及一些益生菌的調理，膏方細膩，同時可以結合一些腸炎寧平時的飲食增加一些刺激性食物的攝入。

你好，根據你的症狀，經常腹瀉，首先考慮與飲食的關係，吃辛辣刺激的食物，會出現刺激性腸炎，腹瀉，大便稀薄的頻率增加，其次，如果出現便秘和腹瀉交替出現，伴有腹脹腹痛，考慮是腸道蛔蟲病引起的可能性大，建議去醫院消化內科化驗大便，檢查蛔蟲卵，如果有感染需要用藥治療

這可能與你的飲食和生活習慣還是有一定關係的，建議儘量清淡飲食，不要吃辛辣冷凍油膩的食物，不要抽菸喝酒，不要熬夜，適當運動，最好做個腸鏡檢查明確診斷，暫時可以用益生菌調理一下。