從小學五年級開始手淫很嚴重，現在我22歲了後果會怎麼樣？

你描述的這種情況，可能與經常手淫導致營養流失過多有關。注意保持好心情，保證睡眠質量，適當培養健康的興趣愛好，分散精力，多在戶外運動，多與同學朋友交流，適當增加營養，避免接觸不良視頻，一般可以逐漸恢復。

如果長期手淫的話，那麼就會造成身體的一系列的不適的症狀，比如說存在性功能方面的一些障礙，或者是存在前列腺方面的一些異常，最重要的就是身心都會受到一定的影響的，所以說想要恢復身體的一些健康狀態的話，是需要戒掉這種不良的嗜好的，慢慢的調養，適當的體育鍛煉都是能夠達到慢慢恢復健康的這種特點的。

對於這些和身體的異常表現，直接關係到長期的手淫習慣。這個時間比較長，所以這種情況，要先戒掉手淫的習慣，慢慢的恢復，因為手淫的時間比較長，所以恢復會比較慢，基本不可能完全恢復到正常範圍