睡眠點與正常的不一樣
我今年17歲,每天下午3點睡覺,上午11點起床,我每天有8個小時的睡眠時間,我需要工作,這對我的身體是否有害,是否影響我的成長?
發布於 2022-06-25 05:18
共有4個回答
如果是保證每天8小時的睡眠,應該是可以的,但是儘量不要經常熬夜,經常熬夜,身體也是有影響的,還要適當增加營養,可以多喝牛奶吃點蝦,這樣應該不會影響身高,但是可能會影響身體素質。
回答於 2022-06-25 05:46
雖然保證了睡眠時間,但晝夜顛倒不利於孩子的生長髮育,時間長了容易導致免疫力下降,容易生病,也容易影響孩子的身高增長,所以還是要糾正睡眠時間。
回答於 2022-06-25 06:43
你好啊,首先你是要保證8個小時的睡眠,但是你這個休息時間還是不好,正常應該是晚上10點左右就應該睡覺了,這樣的話進入十一二點,身體得到恢復,也有利於健康,3點以後再睡覺,就等於沒睡覺了
回答於 2022-06-25 08:45
您好,您因為工作的需要,睡眠時間是晚上三點到第二天上午十一點,您也可以每天保證八個小時的睡眠,只要睡眠充足,休息好了就會精力充沛,不會影響吃飯(食慾),當然也不會影響身體的健康,不會影響長高,對身體沒有任何損害,不用擔心。
回答於 2022-06-25 09:26
問了“睡眠點與正常的不一樣”的人還對以下問題感興趣