睡眠點與正常的不一樣

我今年17歲，每天下午3點睡覺，上午11點起床，我每天有8個小時的睡眠時間，我需要工作，這對我的身體是否有害，是否影響我的成長？

發布於 2022-06-25 05:18

共有4個回答

人生就像一本書，讀得太認真會流淚，翻得不經意會錯過

如果是保證每天8小時的睡眠，應該是可以的，但是儘量不要經常熬夜，經常熬夜，身體也是有影響的，還要適當增加營養，可以多喝牛奶吃點蝦，這樣應該不會影響身高，但是可能會影響身體素質。

回答於 2022-06-25 05:46

我的天真早就碎成遍地的忐忑。

雖然保證了睡眠時間，但晝夜顛倒不利於孩子的生長髮育，時間長了容易導致免疫力下降，容易生病，也容易影響孩子的身高增長，所以還是要糾正睡眠時間。

回答於 2022-06-25 06:43

青春的腳印留在校園的小路上，笑語歡歌留在花壇的馨香中……

你好啊，首先你是要保證8個小時的睡眠，但是你這個休息時間還是不好，正常應該是晚上10點左右就應該睡覺了，這樣的話進入十一二點，身體得到恢復，也有利於健康，3點以後再睡覺，就等於沒睡覺了

回答於 2022-06-25 08:45

我只像個聾子看你歌唱，你唱甚麼唱到七情上面

您好，您因為工作的需要，睡眠時間是晚上三點到第二天上午十一點，您也可以每天保證八個小時的睡眠，只要睡眠充足，休息好了就會精力充沛，不會影響吃飯（食慾），當然也不會影響身體的健康，不會影響長高，對身體沒有任何損害，不用擔心。

回答於 2022-06-25 09:26

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