為甚麼我在餓了半天后體重不減反增？

我昨天中午吃得很少，直到今天早上才再吃，但今天早上空腹時，我的體重比昨天重了0.4磅，這是為甚麼呢，是不是因為我的身體降低了基礎代謝，所以今天吃飯會不會容易發胖，我有點著急了

發布於 2022-06-25 13:43

共有3個回答

完美的事物總是稍瞬即逝，猶如曇花一現

減肥過程中體重會有輕度波動，不要過分擔心減肥，是一個長期的過程，一定要堅持有毅力，偶爾多吃一點，沒甚麼大問題，建議在多吃的時候可以適當增加一些運動。

追问

可是我昨天并没有吃多啊，吃的很少而且一下午都很饿

回答

这种情况也比较常见

回答於 2022-06-25 14:14

彼此沉默太久就連主動都需要勇氣

如果說經常有飢餓感，而且是經常不吃飯總是有體重增加的這種症狀，這是由於你體內的脂肪和蛋白質分解產生的能量，所以說會導致體重下降，沒有很明顯的變化，甚至很長一段時間都有可能升高，所以說要進行合理減肥。

回答於 2022-06-25 17:42

情人節只不過是給自己找個開心或不開心的理由而已

你好，減肥不建議用你這種節食或禁食的方式，飢餓會影響身體健康，導致胃腸功能紊亂，造成內分泌失調，建議你可以多運動，通過增加運動量，注意飲食要規律可以少吃，但不能不吃，注意營養的均衡。

回答於 2022-06-25 18:07

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