如果我的腳有點腫,多久可以活動,最多需要多長時間才能痊癒?

三天前我跳舞時扭傷了,當時不腫也不痛,所以沒有治療。第二天我繼續跳舞,在同一個地方又扭傷了,腳踝有點腫,小指附近也有點麻木,走路很疼,但如果明天還要繼續跳舞,該怎麼辦?
發布於 2022-06-25 23:02
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建議休息半個月以上,24小時內冷敷以減輕水腫,24小時後熱敷以促進血液循環,口服一些活血養神的藥物,躺下時抬高腿部以促進血液迴流,多吃一些營養豐富的食物。
回答於 2022-06-26 00:15
考慮到局部韌帶損傷,建議休息一個月,目前不能再跳舞,可以用一些外用活血化瘀藥物配合熱敷進行對症治療。多吃高蛋白和富含維生素的食物,加強營養,促進恢復。休息時,儘量抬高患肢,促進靜脈迴流。
回答於 2022-06-26 02:12
通過你的詳細描述,分析扭傷的腳,已經3天左右了,分析目前的症狀,建議拍片檢查,明確診斷,指導下一步的治療。現在建議休息一段時間,局部熱敷烘烤微波治療,不要劇烈活動,建議用溫水泡腳,改善微循環。
回答於 2022-06-26 04:12
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發布於 2022-08-18 12:51
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發布於 2022-05-23 04:32
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腳下樓梯扭到了,不敢用力,腫了,落地就疼,腳脖可以動,想問問骨頭會不會有事
發布於 2022-09-07 20:38
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昨天崴到腳了,不紅不腫。關節活動正常。就是稍微走路稍微有點痛。但是可以正常走路的。請問需要多久才能好?謝謝
發布於 2022-08-24 19:35
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一月二十幾號下樓梯不小心扭到腳現在腳已經不腫了能跑能走就是去跑步拉伸腳腕有點不舒服感覺扭到的腳和另外一個腳的骨頭都不一樣了
發布於 2022-06-19 17:06
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你好,下車踩到減速帶扭了腳 你好,下車踩到減速帶扭了腳怎麼辦呢,扭傷後多長時間可以噴雲南白藥噴霧劑
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