如果我的腳有點腫，多久可以活動，最多需要多長時間才能痊癒？

三天前我跳舞時扭傷了，當時不腫也不痛，所以沒有治療。第二天我繼續跳舞，在同一個地方又扭傷了，腳踝有點腫，小指附近也有點麻木，走路很疼，但如果明天還要繼續跳舞，該怎麼辦？

發布於 2022-06-25 23:02

共有3個回答

因為不可能，所以才放棄。

建議休息半個月以上，24小時內冷敷以減輕水腫，24小時後熱敷以促進血液循環，口服一些活血養神的藥物，躺下時抬高腿部以促進血液迴流，多吃一些營養豐富的食物。

回答於 2022-06-26 00:15

爺霸氣外洩丶把失戀當補品

考慮到局部韌帶損傷，建議休息一個月，目前不能再跳舞，可以用一些外用活血化瘀藥物配合熱敷進行對症治療。多吃高蛋白和富含維生素的食物，加強營養，促進恢復。休息時，儘量抬高患肢，促進靜脈迴流。

回答於 2022-06-26 02:12

我未曾恨過你，不過是在思念你，我未曾怨過你

通過你的詳細描述，分析扭傷的腳，已經3天左右了，分析目前的症狀，建議拍片檢查，明確診斷，指導下一步的治療。現在建議休息一段時間，局部熱敷烘烤微波治療，不要劇烈活動，建議用溫水泡腳，改善微循環。

回答於 2022-06-26 04:12

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