大體重230磅，減肥運動導致的尾骨和脊柱疼痛

大體重230斤，做減肥運動導致尾椎和脊椎疼痛，可以繼續做減肥運動嗎？

發布於 2022-06-26 03:32

共有3個回答

你倆甚麼時候結婚，我等著當你情人

建議暫時不要跳舞，230斤確實有點重，建議患者到專業機構進行瘦身，這樣對身體的影響會小一些，同時應注意控制飲食，不要吃油炸食品，不要吃辛辣、生冷食物。

回答於 2022-06-26 03:46

要有勇氣追隨心聲，聽從直覺，它們在某種程度上知道你想成為的樣子

體重230斤，也要減肥，否則將來容易形成高尿酸、高血壓、高血糖等高代謝綜合症，建議不能做這樣的運動來減肥，比如游泳是最好的減肥方式，也可以騎車快走、慢跑轉呼啦圈等。

回答於 2022-06-26 04:57

誰言寸草心，報得三春暉，唐·孟郊《遊子吟》

你好，建議你暫時不要跳減肥操，體重大的人不適合，運動強度大，會造成骨關節損傷，建議你看骨科醫生，近期不要運動。恢復好後，可以選擇游泳、散步或騎自行車之類的運動。

回答於 2022-06-26 06:16

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