早晨醒來，感覺想憋著，這正常嗎？我可以在上廁所前憋一會兒嗎？

醫生你好，我我想問兩個問題，請你詳細回答。非常感謝您。幾個月前我得了心肌炎，現在正在康復中。我早上的狀態很矛盾，首先我每天早上起床後都覺得挺憋屈的，也就是說我經常被尿憋醒。我通常在睡覺前也不喝水。我每天早上感到窒息，這正常嗎？如果我起床比較快，也就是說，如果我早上起床後立即去廁所，我就會感到不舒服，心跳加快。如果我早上起得慢一點，我又會感到窒息。我可以忍受憋尿這種不舒服的感覺，但我就是擔心這對我的健康不利。所以我的第二個問題是：第二，如果我每天早上憋尿，還覺得憋得慌，這對我的身體有害嗎？我想畢竟憋了一晚上了，慢慢起來5、6分鐘也沒甚麼不好吧？